Когда тебя хватают двумя руками, главное — не стоять как вкопанный, важно двигаться. Нужно искать слабое место в захвате. Обычно это большие пальцы — на них стоит работать.
Не тяни прямо назад, а нужно вывести противника из равновесия. Одновременно можно шагнуть вперед или вбок, чтобы оппонент потерял точку опоры — это облегчает освобождение.
Как только одна рука освободилась, не останавливайся. Сразу переходи в атаку: нужно захватить его кисть или локоть. Тут важно работать не только руками, а всем телом — подключай плечи и корпус. Например, можно сделать рывок с разворотом: потянул руку противника на себя, шагнул в сторону и повернул корпус, выводя его из равновесия.
Дальше можно перевести всё в бросок. Самый простой вариант — подсечка или подножка. Подставляешь свою ногу под его опорную ногу и подседаешь. Можно зайти за спину и выполнить бросок через бедро, если дистанция позволяет.
Поделиться