Безопасность и уверенность в своих силах появится, если заниматься рукопашным боем. Девушки учатся различным приёмам рукопашного боя и ещё обязаны следить за осанкой. Девчонки дружат, общаются с ребятами, и НЕ только в спортзале. На данном видео идет освобождение от захвата двух рук. Вероятность освободиться быстрее: НЕ давать захват и НЕ давать выкручивать руки.
Поделиться