Удушение руками — опасная ситуация, в которой нельзя терять время. Главная задача самообороны — освободить дыхательные пути, создать дистанцию и…
Захват за руку кажется простым действием, но именно с него часто начинается конфликт. Нападающий пытается остановить человека, удержать его на…
Стул есть почти в каждом помещении: дома, в офисе, кафе, учебном классе или зале ожидания. В опасной ситуации он может…
Сайт использует cookies.