Удар палкой — штука неприятная, можно получить серьезные травмы. Главное — не стоять на месте, двигаться. Рукопашный бой требует концентрации,…
При нападении двух противников одновременно важна быстрая оценка ситуации и правильная тактика защиты. Первое правило — не допустить окружения. Нужно…
Защита от ударов локтями важна в рукопашном бое. Локтевой сустав уязвим и часто травмируется при падениях и столкновениях, поэтому правильная…
Сайт использует cookies.