Стул есть почти в каждом помещении: дома, в офисе, кафе, учебном классе или зале ожидания. В опасной ситуации он может стать эффективным средством защиты, если действовать быстро. Его главная задача — не победить нападающего, а создать безопасную дистанцию и получить возможность уйти.
Самое простое — взять стул обеими руками за спинку или сиденье и выставить перед собой. Даже крупному человеку сложнее приблизиться, когда между вами находится такое препятствие. Нападающему приходится обходить, менять траекторию движения или пытаться отбросить предмет, а это дает необходимое время.
Не стоит размахивать стулом без необходимости. Такие движения требуют много сил. Намного полезнее удерживать его перед собой, постоянно направляя в сторону противника. Если тот делает шаг вперед, достаточно слегка толкнуть стулом, чтобы остановить атаку и сохранить расстояние.
При попытке схватить вас можно использовать ножки стула как барьер. Они мешают приблизиться вплотную и затрудняют захват одежды или рук. Если противник тянется к вам, выставьте стул вперед и одновременно отходите назад или в сторону.
Если столкновения избежать не удалось, короткий резкий толчок стулом зачастую оказывается эффективнее. Он быстрее выполняется, лучше контролируется и позволяет сразу продолжить движение к выходу. В самообороне важнее выиграть время, чем нанести сильный удар.
Не забывайте использовать окружающую обстановку. Столы, дверные проемы, узкие проходы и мебель могут дополнительно ограничить действия нападающего. Стул в сочетании с такими препятствиями становится еще более полезным инструментом.
На тренировках важно учиться правильно удерживать стул, быстро менять хват, двигаться с ним вперед, назад и в стороны, не теряя устойчивости. Полезно отрабатывать защиту, попыток обойти сбоку и захватить предмет. Такие упражнения развивают координацию, чувство дистанции и умение принимать решения.
Главное правило остается неизменным: любой подручный предмет можно использовать для защиты. Как только появилась возможность безопасно покинуть опасное место, нужно воспользоваться этим шансом. Самооборона — это не поединок, а способ сохранить здоровье и избежать серьезных последствий.
Сайт использует cookies.