Освобождение от захвата у стены — ситуация, где важна не сила, а умение правильно освободиться от захвата. Когда тебя прижимают, первая ошибка — пытаться резко вырваться. Так только тратишь энергию и даёшь противнику возможность контролировать ситуацию. Гораздо эффективнее вывести из равновесия и осуществить освобождение.
Если твоя спина уперлась в стену, используй её как точку опоры. Резкое движение часто работает лучше, чем попытка вырваться назад. Важно работать корпусом.
Необходимо использовать всё тело. Не только руки, но и тело. Шаг вбок или вперёд может вывести из равновесия противника. Сделай полшага в сторону и слегка потяни — противник потеряет точку опоры.
Головой тоже нужно работать. Короткое движение подбородком или плечом поможет. Не стой на месте — даже небольшое движение уже меняет ситуацию. Нужно оставаться спокойным.
И главное — не зацикливаться на одном варианте. Если не получилось, стоит пробовать другие варианты. Чем разнообразнее движения, тем лучше.
Поделиться